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Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)(韻律舞踏板/階梯舞/有氧高低衝擊/階梯有氧/三階段)

Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)(韻律舞踏板/階梯舞/有氧高低衝擊/階梯有氧/三階段)
Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)(韻律舞踏板/階梯舞/有氧高低衝擊/階梯有氧/三階段)

原價: NT$980.00

Special Price NT$799.00

可用性: 有存貨

※台灣製造
※三段高度
※適合個人使用
※居家有氧運動器材
※肌力訓練的輔助器材

現貨+預購7~14天
敘述

詳情


★結合有氧運動舞蹈的好幫手,個人即可輕鬆操作★ 階梯踏板是搭配階梯有氧的器材,這是一種高強度低衝擊的運動,不容易造成運動傷害,一般會搭配節奏強烈的音樂,做上下的階梯動作。
階梯有氧可以提升心肺功能,也可以強化下半身的肌群,剛開始進行時,建議使用較低的高度,隨著強度的增加以及動作的靈活,再增加高度。
階梯有氧的運動方式有很多變化,若要加強強度的話,可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為),更可以當成是肌力訓練的輔助器材。

★針對久坐的上班族,階梯踏板可是下半身的『救星』★
階梯踏板的運動可以提高大腿肌力(大腿肌肉)的訓練,其訓練面積比慢跑增加12%,故針對久坐的您,長期階梯運動訓練,可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》,才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生,下半身的循環很重要喲~

★免上健身房,邊看電視邊聽音樂,亦可上下踩動★
Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣,28日可以養成您的運動習慣,往後您依照固定的訓練量來執行,即可保持新鮮的活力。 Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒!快來動一動吧~!


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