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詳情
抗力球可達到輕鬆伸展、增加核心力量與體能、穩定重心、提昇平衡能力的功效。 不僅可以運用它做恢復體能與曲線的鍛鍊,也可以用來作為釋放壓力和舒緩的工具。 甚至還可以透過球滾動的原理,來做平衡感的訓練! 若是您的上班族,每日利用球動一動!是很健康的方式喲~ ▇簡單易學 全身伸展效果佳!趕快來動一動! 抗力球除了伸展,抗力球特殊的球面弧度和彈性十足的優點, 對於全身各部位的伸展效果都不錯,舒緩全身的疲累,而且抗力球的動作簡單易學,可以既輕鬆且愉快的就達到和舒壓和運動成果。 ▇每天扭一下,曲線教練自己當! 動作:坐穩於球上,保持身體中心線不動,左右扭動臀部,配合手往外伸展與上舉來增加強度。雕塑小蠻腰、使腰部曲線更加明顯。 ▇坐在球上,雙腿打開,加強腿內部線條訓練! 坐於球稍靠前面的位置,將雙腳往外張開,腳跟著地。如此達到訓練大腿內外側。 ▇抬球運動隨時做,平腹纖腿細臂好自在! 雙手抬球上下運動,手臂運動很簡單。身體平躺著,雙腿夾住大球,以腹部力量抬起夾球的雙腿,達到運動肚子腹部和雙腿的訓練! ※貼心建議: 大球運動若是能在瑜珈墊上操作,會更安全有效益喲~ 趕快加購優惠的PER環保材質的瑜珈墊吧! 凡購買本產品,即送『《Fun Sport》芙司小姐練瑜珈-紀念鑰匙圈(1個)』(顏色隨機) Miss FS芙司小姐把伸展運動當作白開水一樣的自在飲用! 身體總是隨時興起做各種伸展運動! 您,一起來跟Miss FS芙司小姐一起練瑜珈做伸展吧! 愈來愈美麗,愈來愈健康! 擁有自信,擁有更充實的生活! 規格: 產地:台灣 材質:防爆安全材質 尺寸:打氣後95*40cm 顏色:隨機 數量:1個 - 評論
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